医学界一致认为，腰椎间盘突出是长期不合理姿势所致，因此治疗和康复的根本是矫正不合理姿势。专家提示，患有腰椎间出症者首先要注意改变生活方式，不适宜穿有跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
负跟鞋是新型康复辅助用品，其研发单位为北京正之本人体力学研究所。负跟鞋的形态为前高后低，能够强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎曲度。据验证，双脚赤足站立，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，感觉重心后移的同时，骨盆前倾和腰椎弯曲也随之减小，从而适度增加腰椎后部间隙。长期保持该姿势可增加腰椎稳定性。这正是负跟鞋调整姿势的意义所在。
众所周知，倒走对腰痛的康复锻炼原理是强制重心后移，其有一定危险性。负跟鞋使正常前行具有倒走的作用，从而使日常散步具有倒走锻炼的康复作用，且相对于以往短时间的倒走锻炼，效果更大，更为巩固，也没有倒走的安全隐患。
目前，业界对负跟鞋的研究方兴未艾，已公开发表的科学论文，结论均为正面支持，未见不同结果。因脊柱位于人体后部，重心越靠近脊柱，力学状态越合理，姿势也就越挺拔。再看足部的解剖结构，足后跟的承重能力远大于足前掌，重心后移对足也具有一定保护作用。这都是由人体自身力学结构决定的。
（郑庆生）
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