4月17日，位于国家体育场“鸟巢”东南侧的北京国际长跑节终点外，搭起了占地400平方米的白色大棚，完赛的运动员在这里接受专业运动损伤防护机构“第一防护”的赛后肌肉牵拉放松服务。
担任“现场总调度”的“第一防护”创始人黄续雯在大棚里忙得不亦乐乎，这边安排跑者进行牵拉，那边呼叫专家应急处理，还要指导跑者冰敷。这已经是她的团队第四次在马拉松赛的终点处提供服务，今年成都马拉松赛、武汉马拉松赛等的赛场外都曾留下他们的身影。为什么要创办“第一防护”？“因为我也是一个马拉松跑者，我知道跑者冲过终点后最需要什么。”黄续雯说。
赛后恢复有必要
大棚内设有冰敷区、补给区、被动牵拉区和自主放松区。完赛的跑者进入大棚后首先接受冰敷治疗，进行适当补给后再接受被动拉伸放松。40名受过培训的大学生防护师分成4排，为跑者拉伸。防护师满头是汗，躺在瑜伽垫上的跑者则一脸轻松。
“以前跑完马拉松都是自己做拉伸，简单做几个动作就完事了。我知道跑完步做拉伸的重要性，但自己往往做不到位，效果也不好。这次是第一次接受专业拉伸，感觉身体的疲劳很快就消失了，再跑个马拉松也没问题。”来自山东临沂的跑者凌斌告诉记者。这位山东小伙做完拉伸并未离开，而是蹲在旁边学艺，想回去后与跑友分享。
给凌斌做拉伸的防护师名字叫常瑞，是北京体育大学运动康复系大二的学生，从早上8点多开始，他就一个接一个地为跑者做拉伸，“我学的专业就是运动康复，也接受过马拉松专项放松拉伸培训。今天能为跑者服务很高兴，也是一次所学专业的社会实践。许多跑者做完抻拉后都主动与我合影，这说明我的技术到位了”。
“我们服务过酒泉、成都、武汉等马拉松赛，发现国内90%以上的跑者在运动防护方面的知识还是很欠缺的，许多人还停留在‘有想法，没行动’的层面。”“专家发现一半以上的跑者比赛后会有不同程度的运动损伤，主要集中在膝关节、小腿后群肌、踝关节等。”黄续雯说，“冰敷区准备了椅子和冰敷袋，然而并没有坐满。其实，冰敷完后再进行拉伸效果会更好。有几个外国跑友就懂得边排队边进行冰敷，我们有责任去唤醒国内跑友科学跑步的意识！”
赛时急救挺重要
4月9日下午，首届黄山徽州马拉松赛（以下简称“徽马”）开赛的前一天，来自北京中国医学科学院肿瘤医院的张佳佳忙得不亦乐乎。作为本届赛事的医护跑者，张佳佳要为100名报名参加首期“徽标天使”培训营的跑友进行运动救护培训，并同通过最终测试的跑友一起，一同成为首批“徽标天使”。
“徽标天使”是本届“徽马”在医疗保障方面做出的新尝试。对80多名“天使”来说，他们不仅是参加比赛的运动员，更要担当其他跑友在赛道上的“守护神”。在选手发生意外时，“天使”们需要第一时间放弃比赛，配合赛事官方医疗工作人员，为选手提供所需的救护辅助服务。
来自重庆的余艳是本届“徽马”的“天使”之一。在赛道上，“徽标天使”的身份让她格外留意普通跑者的状态。在后半程冲刺阶段，每当余艳发现有脸色苍白或即将晕倒的跑者，便第一时间联络医护人员予以照看，以避免发生令人悲痛的事件。
“‘徽标天使’的设立，说明‘徽马’主办方非常了解马拉松。马拉松是一项挑战极限的运动，对身体机能是一次极大的考验，要充分考虑参赛跑者的安全。”作为健身教练，余艳对人体结构和功能十分了解，在帮助伤者救护和恢复上也有丰富的经验。
最终，张佳佳在安徽完成了自己的首个马拉松，对比赛中的医疗急救也有了更深的理解，“医护跑者是马拉松伤病救援中关键的一环，但系统的医疗保障体系才是赛事安全的根本保障，这考验的是举办城市的综合医疗服务能力。”张佳佳说，“‘徽标天使’跑在普通跑者身边，不仅可以让他们感到安心，还能让他们在遇到紧急情况时，第一时间获得救援响应。有经验的医护跑者，还可以为其他马拉松赛事保驾护航。”
医疗保障很需要
目前，无论是“第一防护”的黄续雯，还是“徽标天使”张佳佳，在提供赛时或赛后医疗保障服务时，仍以公益性服务为主。随着马拉松赛持续升温，医疗保障愈发重要。
黄续雯介绍，“第一防护”的创立实际上源自一场“意外”。2015年，她在参加一场铁人三项比赛后，“遭遇”了一位极不专业的按摩师为她放松解除疲劳，受到“折磨”后的黄续雯由此萌生了创办专业运动防护机构的想法，“第一防护”因此诞生。
尽管在每场马拉松赛结束后，组委会都会同黄续雯协商探讨“有偿服务”的商业模式，愿意逐渐尝试由免费公益转为有偿付费，有些跑者也表示愿意接受付费服务。然而黄续雯表示，“第一防护”的盈利模式依旧没有固定，“让办赛城市购买服务？还是社会公益性机构赞助？抑或是跑者自己买单？”这些还没有最终确定。
与可能走上商业道路的“第一防护”相比，张佳佳等从事的更像是一项纯公益行动。不过，安徽省黄山市徽州区区委书记程红强调，“徽标天使”培训营将作为一个独立的活动固定下来。基于“徽标天使”系列培训活动，“徽马”将致力于成为中国马拉松赛事安全事业的创新运营基地。“徽马”组委会正与国内外其他马拉松赛事组委会进行接洽，“徽标天使”有望在参加这些比赛时，获得绿色报名通道的待遇，在比赛中帮助别人。
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