皱纹对于很多人来说是衰老的标记，但是现在很年轻人发现自己的脸部皱纹特别明显。那么明明很年轻。为什么会长皱纹呢？ 皱纹的产生原因通常来说有两类，一类是内在因素，这一类因素的影响通常是很难改变的。另外一类就是外在因素，我们进行皱纹的预防一般都是从这部分入手。 1、 内在因素：包括人体的自然老化，伴随着年龄的增加，由存在于机体内的不可抗的生理因素导致的老化，这些因素包括遗传、内分泌以及免疫等，这也就是所谓的天生因素。 2、 外在因素：这是由于环境因素而引起的皮肤老化，包括紫外线、高温、寒冷、环境污染、饮食习惯、生活作息、吸烟、酗酒、生活压力、睡眠等。其中紫外线是最为主要的因素。 对于前者，属于自然规律，无法改变，但对于后者素导致的皱纹问题是可以预防和减缓的。生活中的一些小习惯就很容易导致皱纹的产生，因此改正这些习惯可以避免皱纹的产生。 1、经常同一个方位睡觉 睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽量保持仰睡。 2、常做夸张表情 夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！ 3、眯着眼睛看东西 当我们看东西的时候总是眯着眼睛，这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面，最终，这些纹会慢慢形成皱纹。因此看东西时尽量不要眯着眼睛，晴天外出最好戴上太阳眼镜。
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